हेलो दोस्तों जैसा कि हम सबको पता है कि सर्दियों के दिन इस समय चल रहे हैं, आगे आने वाले दिनों में ठंड और भी ज्यादा बढ़ सकती है  दिसंबर और जनवरी में भारत में सबसे ज्यादा ठंड पड़ती है, ठंड का असर केवल  मौसम पर ही नहीं पड़ता है बल्किप्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य परउनकी दिनचर्या पर भी पड़ता है, सर्दियों के दिन में हर एक इंसान के बीमार होने की आशंका बहुत ज्यादा बढ़ जाती है, इन दिनों व्यक्ति को खास बड़ी बीमारी है तो नहीं होती है।